Een krachtige houding
We Are Queer nodigt je uit bij ‘Stand Tall’: een les om kracht in het bovenlichaam te ontwikkelen en je houding te verbeteren. Stand Tall bestaat uit een warming-up en een aantal sets van oefeningen om de borst, schouders, rug, armen en buikspieren te versterken. Je verbetert je houding op een effectieve manier om rugpijn te verlichten en disbalans in de spieren te corrigeren. Dit maakt de les ook erg geschikt voor trans masculiene personen. Voor de oefeningen gebruiken we accessoires zoals kettlebells, elastieken en gewichten. De oefeningen kunnen aangepast worden op ieder fitness niveau.
Waarom kiezen voor onze Stand Tall Class?
- Inclusiviteit: We begrijpen en vieren de diversiteit van lichamen. Onze klassen zijn ontwikkeld met oog voor diversiteit, zodat jij de training krijgt die past bij jouw lichaam.
- Lichaamspositiviteit en Zelfvertrouwen: We moedigen lichaamspositiviteit en zelfvertrouwen aan. We ondersteunen je bij het ontwikkelen van een positieve relatie met je lichaam en het omarmen van je eigen unieke kracht en schoonheid.
- Aanpasbaarheid en Respect voor Grenzen: Onze oefeningen zijn aanpasbaar, zodat je kunt trainen jouw eigen niveau. We respecteren jouw grenzen en hebben aandacht voor jouw persoonlijke doelen.
- Versterking van Rug, Core en Houding: Onze Stand Tall Class richt zich op het versterken van de rug, core-spieren en het verbeteren van de houding. We helpen je bij het ontwikkelen van een sterke en stabiele rug en het bevorderen van een zelfverzekerde lichaamshouding.
- Community support en Verbondenheid: Sluit je aan bij onze gemeenschap van gelijkgestemde individuen. Ontdek een inspirerende omgeving waar je jezelf kunt zijn en gesteund wordt door anderen.
Als je aan je core wilt werken binnen in een inclusieve en toegankelijke sfeer, sluit je dan aan bij onze Stand Tall Class. Versterk je rug, core en houding, en voel je gedragen door een community die je steunt.
Bekijk het rooster van de gym voor lesdata, prijzen en om lessen te boeken. Ons team staat klaar om je te helpen.
Doe vandaag nog mee met onze Stand Tall Class: voel je krachtig en wees jezelf!
